Viklaklinikka

Viklaliiton "Kisapurjehtijan polku" koulutustapahtumat saavat jatkoa vuonna 2016.
Nyt on mahdollisuus osallistua nettiyhteyden kautta livenä myös muilta paikkakunnilta kuin Helsingistä.

Karkea koulutussuunnitelma on seuraava

Tammikuu

1. Viklan säätömahdollisuudet

- esitellään viklan monipuoliset säätömahdollisuudet
- pohjana historiikkikirjassa esitelty säätötaulukko
- käydään päällisin puolin läpi ja jätetään yksityiskohdat myöhempiin klinikoihin
- esitellään myös viimeisimmän maailmanmestarin vene, jossa on käytössä vain minimimäärä säätöjä

2. Sääännöt + taktiikka
- esitellään Allenin sääntötaulu, ISAFin sääntökirja ja Heljon taktiikkataulu
- yksityiskohdat esitellään myöhemmissä sessioissa
- jutellaan vähän starteista ja käydään läpi muutama sääntöesimerkki sääntöpelin avullla http://game.finckh.net/indexe.htm

3. Treenaaminen ja purjehtimisen fysiikka
- Jukka Partinen esittelee valmennustarjonnan
- ne jotka innostuvat voivat sopia hänen kanssaan treeniohjelmista erikseen Viklaklinikan ulkopuolelle

Helmikuu
Ensimmäisen legin haasteet

1. Veneen set-up, viritykset rannassa
2. Lähtö, eka minuutti: paikka linjalla, nosto, kiihdytys
3. Gastin ja kipparin roolit ja kommunikaatio
4. Tähän aihepiirriin liittyvät säännöt

Maaliskuu (SnipeDay!)

1. Switching gears, säädöt: mitä voi/pitää tehdä jos naapuri kulkee kovempaa
2. Eka kryssi + ylämerkki
3. Liikkuminen veneessä, ylä- ja alamerkkirutiinit

Laita jo talteen päivämäärä 19.3, jolloin järjestetään suuri Viklapäivä kaikille Viklapurjehtijoille! Lisätietoja löytyy kalenterista.

Huhtikuu

1. Trimmit
2. Lenssi + alamerkki + maali
3. Kisoja ja harjoituksia edeltävät rutiinit, ennen kisaa, kisapaikalla, ennen lähtöä

Kontaktit ja ilmoittautumiset: SnipeClinic rehtori reino.suonsiltaatkolumbus.fi

linkit:
uutinen: 20160117 | kaisaarhelo